پکا ہوا کھانا: اسموتھیز، آئس کریم میں شامل کیا جا سکتا ہے، یا کھانا پکانے یا بیکنگ میں استعمال کیا جا سکتا ہے، زیادہ ذائقوں کے لیے جیسے کہ گھر کے بنے ہوئے کیک، اور فلرناریل کا تیل.
جلد کو موئسچرائز کریں: نہانے کے بعد چہرے یا جسم پر مناسب مقدار میں لگائیں، 1 سے 2 منٹ تک مساج کریں، یہ جلد میں گھس کر جلد کو نمی بخش سکتا ہے۔یہ جھریوں کو بھی کم کر سکتا ہے، خاص طور پر وہ جگہیں جہاں آنکھوں کے کونوں پر جھریاں بڑھنے کا خطرہ ہوتا ہے۔طویل مدتی استعمال کے واضح نتائج ہوں گے۔
سن اسکرین: یہ UV شعاعوں کے خلاف مزاحمت کرتی ہے، اس لیے یہ سن اسکرین فارمولیشنز میں استعمال کے لیے بھی موزوں ہے، اور یقیناً دھوپ میں جلنے والی جلد کے لیے۔
سن اسکرین: یہ الٹرا وائلٹ شعاعوں کے گزرنے کو روکنے کے دوران سورج کی مدد کر سکتی ہے، اس لیے اسے سن اسکرین کے طور پر استعمال کیا گیا ہے۔خوبصورت گندمی رنگت کے لیے بہتر ٹین کے لیے دھوپ کے دوران استعمال کریں۔
بالوں کی دیکھ بھال: بالوں کو سفید ہونے یا گرنے سے روکنے کے لیے پری واش ٹریٹمنٹ کے طور پر یا گہرے دھونے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
استعمال کرتے وقت، اپنے بالوں کے حجم اور لمبائی کے مطابق۔اگر بال لمبے اور گھنے ہیں تو 5 کھانے کے چمچ استعمال کریں۔اگر یہ چھوٹا اور پتلا ہے تو 3 سے 4 چمچوں کا استعمال کریں۔پھر ناریل کے تیل کو پگھلا کر بالوں میں لگائیں۔آپ اسے رات بھر چھوڑ سکتے ہیں اور اگلی صبح دھو سکتے ہیں۔
قدرتی میک اپ ریموور: اپنے ہاتھ کی ہتھیلی میں تھوڑی مقدار میں ناریل کے تیل کو گرم کریں، اسے چہرے پر ہلکے سے لگائیں اور مساج کریں، پھر میک اپ کو ہٹانے کے لیے ٹشو یا گیلے تولیے کا استعمال کریں۔
کھردری، جلن والی جلد کو بہتر بناتا ہے: ناریل کا تیل سوزش کو دور کرتا ہے اور زخموں، چھالوں اور دانے کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے، اور مونڈنے کے بعد استرا کے کٹوں کو آرام دیتا ہے۔یہ پھٹے ہونٹوں، ایکزیما اور جلد کے دیگر مسائل کے لیے معدنی تیل کی جگہ لے سکتا ہے۔
دانتوں اور مسوڑھوں کی حفاظت کے لیے: تقریباً 1 کھانے کا چمچ ناریل کا تیل لیں اور اپنے منہ میں 20 منٹ تک گارگل کریں تاکہ آپ کے منہ اور دانتوں کو صاف کرنے اور گہاوں کو روکنے میں مدد ملے۔ہوشیار رہیں کہ نگل نہ جائیں، کلی کرنے کے بعد تھوک دیں۔
Detoxification فارمولا:ناریل کا تیلمضبوط جذب ہے اور جلد کی سم ربائی کے لیے پہلا انتخاب ہے۔جسم کی صفائی کے لیے ناریل کا تیل استعمال کرنے کے لیے مہینے میں ایک دن کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔طریقہ یہ ہے کہ ناریل کے تیل، تل کے تیل اور زیتون کے تیل کو 1:1:1 کے تناسب سے مکس کریں، جسم اور سر کی جلد پر ایک موٹی تہہ لگائیں، 15 سے 20 منٹ تک انتظار کریں اور پھر دھو لیں۔ناریل کا تیلاکیلے بھی کام کرتا ہے.
پوسٹ ٹائم: مارچ-28-2022